niestrawność
Niestrawność wiąże się z występowaniem szeregu różnych nieprzyjemnych i uciążliwych objawów ze strony układu pokarmowego. Są to m.in. dyskomfort i uczucie pełności, ból brzucha, nudności, zgaga, wzdęcia, odbijanie, gazy. Nie zawsze wszystkie z tych objawów występują na raz. Przyczyny niestrawności są różne. Może być ona związana ze stresem, przyjmowanymi lekami lub złym stylem życia. Ale najczęstszą jej przyczyną jest sposób odżywiania i dieta. Spożywanie dużej ilości tłustych i ciężkostrawnych pokarmów oraz szybkie spożywanie obfitych posiłków może obciążać nasz układ pokarmowy, który może mieć problem z przetworzeniem dużej ilości pożywienia w krótkim czasie. To wszystko może prowadzić do wystąpienia niestrawności i problemów trawiennych.
niestrawność
Niestrawność wiąże się z występowaniem szeregu różnych nieprzyjemnych i uciążliwych objawów ze strony układu pokarmowego. Są to m.in. dyskomfort i uczucie pełności, ból brzucha, nudności, zgaga, wzdęcia, odbijanie, gazy. Nie zawsze wszystkie z tych objawów występują na raz. Przyczyny niestrawności są różne. Może być ona związana ze stresem, przyjmowanymi lekami lub złym stylem życia. Ale najczęstszą jej przyczyną jest sposób odżywiania i dieta. Spożywanie dużej ilości tłustych i ciężkostrawnych pokarmów oraz szybkie spożywanie obfitych posiłków może obciążać nasz układ pokarmowy, który może mieć problem z przetworzeniem dużej ilości pożywienia w krótkim czasie. To wszystko może prowadzić do wystąpienia niestrawności i problemów trawiennych.
Zgaga
Zgaga jest jednym z problemów związanych z układem pokarmowym. Objawia się nieprzyjemnym, palącym uczuciem w klatce piersiowej, tuż za mostkiem. Zdarza się, że ból promieniuje nawet w okolice gardła lub zlokalizowany jest w nadbrzuszu. Podczas zgagi często występuje również gorzki posmak w ustach. Przyczyną zgagi jest podrażnienie błony śluzowej przełyku przez cofającą się treść żołądka. Jest to często skutkiem nieprawidłowego funkcjonowania dolnego zwieracza przełyku. Cofaniu się kwaśnej treści żołądkowej sprzyja również przebywanie w pozycji leżącej oraz pochylonej. Zaburzenia funkcji dolnego zwieracza przełyku są zwykle związane z problemami z nadwagą, paleniem tytoniu, niską aktywnością fizyczną oraz z występowaniem niektórych chorób takich jak m.in. cukrzyca. Zgaga może pojawić się również jako skutek spożycia niektórych pokarmów. Ostre dania oraz alkohol mogą podrażniać błonę śluzową przełyku, co sprzyja wystąpieniu nieprzyjemnych dolegliwości. Ciężkostrawne i tłuste potrawy mogą natomiast opóźniać opróżnianie się żołądka, co może sprzyjać cofaniu się jego treści i wystąpieniu zgagi.
Zgaga
Zgaga jest jednym z problemów związanych z układem pokarmowym. Objawia się nieprzyjemnym, palącym uczuciem w klatce piersiowej, tuż za mostkiem. Zdarza się, że ból promieniuje nawet w okolice gardła lub zlokalizowany jest w nadbrzuszu. Podczas zgagi często występuje również gorzki posmak w ustach. Przyczyną zgagi jest podrażnienie błony śluzowej przełyku przez cofającą się treść żołądka. Jest to często skutkiem nieprawidłowego funkcjonowania dolnego zwieracza przełyku. Cofaniu się kwaśnej treści żołądkowej sprzyja również przebywanie w pozycji leżącej oraz pochylonej. Zaburzenia funkcji dolnego zwieracza przełyku są zwykle związane z problemami z nadwagą, paleniem tytoniu, niską aktywnością fizyczną oraz z występowaniem niektórych chorób takich jak m.in. cukrzyca. Zgaga może pojawić się również jako skutek spożycia niektórych pokarmów. Ostre dania oraz alkohol mogą podrażniać błonę śluzową przełyku, co sprzyja wystąpieniu nieprzyjemnych dolegliwości. Ciężkostrawne i tłuste potrawy mogą natomiast opóźniać opróżnianie się żołądka, co może sprzyjać cofaniu się jego treści i wystąpieniu zgagi.
Odbijanie
Odbijanie jest procesem usuwania zgromadzonego w żołądku nadmiaru powietrza. Jest to naturalny, fizjologiczny proces zachodzący po spożyciu posiłku. Problem pojawia się dopiero kiedy odbijanie pojawia się zbyt często lub towarzyszą mu inne nieprzyjemne objawy ze strony układu pokarmowego. Przyczyną odbijania jest nadmiar powietrza gromadzący się w żołądku. Jest to często skutek połykania powietrza podczas posiłku. Proces ten jest nasilony szczególnie wtedy kiedy spożywamy zbyt szybko dany pokarm lub połykamy zbyt duże kęsy. Gromadzenie powietrza w żołądku jest również związane ze spożywaniem napojów gazowanych oraz niewłaściwie skomponowaną dietą. Prowadzenie rozmów podczas posiłku również sprzyja nadmiernemu połykaniu powietrza.
Odbijanie
Odbijanie jest procesem usuwania zgromadzonego w żołądku nadmiaru powietrza. Jest to naturalny, fizjologiczny proces zachodzący po spożyciu posiłku. Problem pojawia się dopiero kiedy odbijanie pojawia się zbyt często lub towarzyszą mu inne nieprzyjemne objawy ze strony układu pokarmowego. Przyczyną odbijania jest nadmiar powietrza gromadzący się w żołądku. Jest to często skutek połykania powietrza podczas posiłku. Proces ten jest nasilony szczególnie wtedy kiedy spożywamy zbyt szybko dany pokarm lub połykamy zbyt duże kęsy. Gromadzenie powietrza w żołądku jest również związane ze spożywaniem napojów gazowanych oraz niewłaściwie skomponowaną dietą. Prowadzenie rozmów podczas posiłku również sprzyja nadmiernemu połykaniu powietrza.
nudności
Nudności to nieprzyjemne uczucie dyskomfortu oraz potrzeby zwymiotowania. Jest to sygnał dla naszego organizmu, ze coś jest nie tak. Nudności mogą być związane z różnymi czynnikami, m.in. chorobą lokomocyjną, migreną, stosowanymi lekami oraz stresem. Mogą być również związane ze spożyciem nieświeżych pokarmów oraz występować jako jeden z objawów niestrawności.
nudności
Nudności to nieprzyjemne uczucie dyskomfortu oraz potrzeby zwymiotowania. Jest to sygnał dla naszego organizmu, ze coś jest nie tak. Nudności mogą być związane z różnymi czynnikami, m.in. chorobą lokomocyjną, migreną, stosowanymi lekami oraz stresem. Mogą być również związane ze spożyciem nieświeżych pokarmów oraz występować jako jeden z objawów niestrawności.
gazy
Gazy to wstydliwy problem, który często jest powiązany z innymi dolegliwościami trawiennymi, takimi jak wzdęcia oraz niestrawność. Gazy związane są gromadzeniem w jelitach nadmiaru powietrza, które dostaje się do przewodu pokarmowego wraz ze spożywanym pokarmem oraz podczas mówienia. Niektóre posiłki przyczyniają się do powstawania gazów w jelitach. Za gazotwórcze pokarmy uważa się m.in. rośliny strączkowe. Innym powodem pojawienia się tej dolegliwości mogą być problemy trawienne oraz zaburzenia wchłaniania pokarmów w jelitach. Mogą one prowadzić do zwiększenia czasu przebywania pokarmu w przewodzie pokarmowym, co może prowadzić do nadmiernej fermentacji pożywienia i w efekcie do powstania gazów. Zmiany flory bakteryjnej jelit mogą również mieć wpływ na powstanie tej dolegliwości.
gazy
Gazy to wstydliwy problem, który często jest powiązany z innymi dolegliwościami trawiennymi, takimi jak wzdęcia oraz niestrawność. Gazy związane są gromadzeniem w jelitach nadmiaru powietrza, które dostaje się do przewodu pokarmowego wraz ze spożywanym pokarmem oraz podczas mówienia. Niektóre posiłki przyczyniają się do powstawania gazów w jelitach. Za gazotwórcze pokarmy uważa się m.in. rośliny strączkowe. Innym powodem pojawienia się tej dolegliwości mogą być problemy trawienne oraz zaburzenia wchłaniania pokarmów w jelitach. Mogą one prowadzić do zwiększenia czasu przebywania pokarmu w przewodzie pokarmowym, co może prowadzić do nadmiernej fermentacji pożywienia i w efekcie do powstania gazów. Zmiany flory bakteryjnej jelit mogą również mieć wpływ na powstanie tej dolegliwości.
wzdęcia
Jednym z najczęstszych problemów związanych z układem pokarmowym są wzdęcia. Jest to nieprzyjemna dolegliwość opisywana często jako uczucie „balona w brzuchu”. Z wzdęciami wiąże się często nieprzyjemne uczucie rozpierania oraz powiększenie obwodu brzucha. Powodem wzdęć jest nadmierne nagromadzenie gazów w jelitach. Do przyczyn wzdęć mogą należeć: połykanie dużej ilości powietrza podczas posiłku, picie napojów gazowanych, spożywanie tzw. gazotwórczych pokarmów (np. roślin strączkowych), spowolnione przejście treści pokarmowej przez przewód pokarmowy, przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim (powodujący nadmierną fermentację pokarmów). Wzdęciom często towarzyszy zwiększone oddawanie gazów.
wzdęcia
Jednym z najczęstszych problemów związanych z układem pokarmowym są wzdęcia. Jest to nieprzyjemna dolegliwość opisywana często jako uczucie „balona w brzuchu”. Z wzdęciami wiąże się często nieprzyjemne uczucie rozpierania oraz powiększenie obwodu brzucha. Powodem wzdęć jest nadmierne nagromadzenie gazów w jelitach. Do przyczyn wzdęć mogą należeć: połykanie dużej ilości powietrza podczas posiłku, picie napojów gazowanych, spożywanie tzw. gazotwórczych pokarmów (np. roślin strączkowych), spowolnione przejście treści pokarmowej przez przewód pokarmowy, przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim (powodujący nadmierną fermentację pokarmów). Wzdęciom często towarzyszy zwiększone oddawanie gazów.
